【赤ちゃん】第一子を出産しました

おひさしぶりです。ももこです。

念願叶って4月予定日だった第一子を3月末に出産しました。38週4日での出産でした。2月のおわり頃から毎日何時間も歩いたり、階段昇り降りしたり、スクワットしたり…。「きっともう予定日まで産まれないよね」と腹を括って仕事を入れた途端に陣痛がきて、トータル15時間ほどで出産に至りました。とはいえ我慢できないほどの痛みに苦しんだのは出産直前の4時間程度だったので、かなり安産だったのではないかと。余談ですが、この前日に「ここまできたらジンクスもやっとこう」となり、おうち焼肉をしたんです。まさかこのおかげ…？

産まれた我が子はめちゃくちゃ大人しくて静かな女の子です。あんまりにも手がかからないからむしろ心配になるぐらい。入院中は産まれたその日にわたしの両親と主人の母が駆けつけてくれ、そのあとは主人が毎日面会に来てくれたり職場の方がお見舞いに来てくれたり、赤ちゃんとふたりきりだと色々考えて鬱々としてきてしまうこともあったので、とても有り難かったです。強いて言うなら体調も良かったんだし、赤ちゃん抱いてもっとみんなと写真撮れば良かったな。退院した日の帰り道は寒の戻りですごく風が強くて寒い日でしたが、よく晴れて桜が綺麗でした。冷え込んだからか、夜も星がチカチカしていてそれが印象的でした。わざわざケーキまで買ってきて0歳のお誕生日祝いと、夫婦ふたりのお疲れさま会を開きました。

【プレママ】妊娠10ヶ月の記録と購入したものリスト

【35週】

前回・前々回の健診で体重が増えていなかったことに気を緩めてしまった＋突然の眠気に襲われてお昼寝をすることがしばしばであまり運動せず。一応2〜3日に一回1時間半ぐらいは歩いていましたが、雨の日が続いたこともありなかなか思うように動けませんでした。

とはいえ晴れ間を見て最終の買い出し（寝具類とケア用品で買えていなかったもの）を済ませ、衣類やタオル類はすべて水通しが完了！ベビーワゴンのセッティングも終わりました♡自己満足ですがシンプルで使いやすそうです。（笑）

【36週】

とうとう臨月に突入！本当は健診に行かなければならなかったのですが、都合がつく日に予約を取れず断念…（これやっちゃダメなやつです）。その代わり職場でお世話になった皆さんと久々に再会したり、プレパパセミナーに主人を連れて行ったりと色々お出掛けして気分転換することができました♪入院準備もようやく終えて、主人にも入院時の流れやしてほしいことを伝達。これでいつ入院になっても安心です。

【37週】

ようやく健診へ。わたしの体重は若干の増加でしたが、赤ちゃんは2900g台に！もういつ生まれてきてもいいよ〜（というかなるべく早く生まれてほしい…）と声をかけ続けているのですが、その兆候はなさそうでした。子宮口は指一本分ぐらいの開きですが、赤ちゃんが全然降りてきていないらしく…。レントゲンの撮り直しまでして位置を確認したのですが、「異様に高い位置にいますね」とのこと。とはいえ、「降りてきていない＝陣痛が来ない」という訳ではなく、「陣痛が来てから生まれるまでに時間がかかる可能性が高い」、要は難産になりやすいということだそうです。個人的にはとりあえず何でも良いからもう陣痛来てほしいな…って気持ちなので、あまり気にしないでおこうと思います。

ここ数週間、ユニクロで購入したマタニティアンクルパンツが大活躍！なんでもっと早く買わなかったんだろう…と後悔しています。今更だけどもう一本追加で購入しようかなと思うほど使い勝手が良い！なんだかんだマタニティウェアって楽チンだし快適に過ごせるんだな〜と思い知らされました。

購入したものリスト（2019.2.26時点）

・ピジョンの葉酸とディアナチュラのDHA、ビタミンC・E・Aサプリメント

・seedcomsの乳酸菌サプリメント

 ・マタニティ雑誌（初めてのたまごクラブ、たまごクラブ）

・gelato piqueのパジャマ（前開きワンピースタイプ1着・半袖Tシャツ1着）

・ノーブランドのパジャマ1着（前開きワンピースタイプ）

・blooming FLORAのパジャマ1着

・ペットボトル用ストローキャップ

・ストロー

・トゥシェのガーターフリーストッキング4足

・3coinsのマタニティタイツ2足

・ピジョンのマタニティタイツ2足

・ピジョンの裏起毛マタニティレギンス1枚

・オリエンタルトラフィックのローヒールパンプス3足

・コンバースの白スニーカー1足

・PEACH JOHNの下着3セット

・SHIPSのワンピース1着

・31Sons de modeのワンピース1着

・プロポーションボディドレッシングのニットワンピ1着

・ユニクロのマタニティアンクルパンツ

・allamandaのゆったりニットとウエストゴムスカート

・コンビミニの肌着5着・ベビー服3着

・チャックルベリーの肌着2着

・おくるみ

・授乳ブラ1枚

・授乳タンクトップ1枚

・産褥ショーツ2枚

・ベビー用漂白剤

・ベビー用ハンガー10本組

・ベビーワゴン

・ワゴン用仕切りケース

・ケア用品（爪切りハサミ・保湿剤・おむつ用ゴミ袋・ウエットシートケース&ふた・おしりふき・ベビー綿棒・ガーゼ×10＋1）

・バスグッズ（泡タイプのボディソープ・ミニバスタオル4枚）

・寝具（マットレス・防水シーツ・キルトパッド×2）

お肌の曲がり角？！ひさしぶりの肌質診断

こんにちは、花粉にギリギリ競り勝っているももこです。

とはいえ去年は4月が酷かったので気を抜かずにいきたいと思います。

花粉で鼻がグズグズ、喉が痛い…ということはこれまでもよくあったのですが、今年はとうとう目や肌が痒いという症状まで出るように。妊娠中だから敏感肌になっているのかな？とかアラサーだからお肌の曲がり角？なんて思ってたんですが、予想外の原因が発覚。今日はそんな敏感肌の原因が判明するまでのお話です。

先日ひさしぶりに百貨店のコスメカウンターへ行ってきました。

妊娠してからホルモンバランスが安定したのか、わたしの場合はかなり肌が綺麗になりました。それまでいつもどこかしらに発生していたニキビや吹き出物は消え去り、毛穴の開きやベタつきも気にならなくなったんです。あまりにも状態が良いので、一度水分量や皮脂量を計ってみたいと思いコスメカウンターへ。肌質が変わっているのであれば基礎化粧品も買い換えた方が良いだろうし、どんなタイプが合うのか見てもらおう〜♪なんて軽い気持ちだったんですが…。

いつも通りIPSAのカウンターで診断していただいたところ、ずーっと「タイプⅢ」だったのに今回は「タイプⅣ」！！！皮脂量が極端に少なくなっていたんです…！！皮脂量はなんとたったの4。BAさんも驚かれていました。ひとまず今の状態に一番合ったメタボライザーを紹介してもらい、サンプルをいただいて帰ることに。

これはおかしいと思い、若干の申し訳なさはあるもののFANCLのカウンターでも診断していただきました。するとこちらでも皮脂量が少なすぎると。こちらではもう一歩踏み込んで、ベテランBAさんが原因について言及してくださいました。その原因は「ターンオーバーの早さ」ではないかとのこと。肌のターンオーバーは早ければ早いほど良いようなイメージがありますが、早すぎるのも問題だそう。ターンオーバーが早すぎると、未熟な細胞が肌表面に出てきてしまい水分を保持できない、敏感になりやすいというデメリットがあるようです。「遅い＝角質が溜まってくすむ、ゴワつく」というイメージはありましたが、まさか早くてもダメだとは…。意外な発見でした。「もしかして、今お使いのクレンジングや洗顔フォームの洗浄力が強すぎるのかもしれません。『落とす』ケアを見直して、とにかく優しくしてみましょう」とのこと。

ここで心当たりが出てきた「洗浄力の強すぎる洗顔フォーム」。実は愛用していたイグニスの洗顔フォームが切れてから、以前ネットで話題になっていたビオレのジェル洗顔を毎晩使っていたのです。はじめは「一回で肌がツルツルになる！気持ち良い！」と思っていたのですが、「使えば使うほど肌が柔らかくなってきた…」、「ちょっと乾燥しやすくなったけど、肌の凹凸がなくなったからスキンケアもメイクもしやすいし大丈夫でしょ！」とクセになってきてしまいました。もともとインナードライで皮脂が出やすいタイプだったので、化粧水と乳液はしっかり。朝は化粧モチのためにカウブランドの泡洗顔、夜はビオレのジェル洗顔という流れになっていました。

いま考えれば一度であれだけ角質を落としてしまう洗顔フォームをスペシャルケアではなく日常的に使うなんてありえないと思うのですが、今まで体験したことのないツルツル感をずっと味わっていたくてやめられませんでした…猛省…。

イグニスの洗顔フォームを使っていたときでもニキビや吹き出物はなかったので、洗顔フォームを元に戻してもとくにトラブルは出ないと思います。今後は「優しく『落とす』ケア」についてもっと勉強していきたいな〜と感じました。

現在のスキンケア選びは、

・主人と兼用できる（シンプルな機能性）

・惜しみなく使える（コストパフォーマンスが良い）

・手に入りやすい（ドラッグストアやネット通販など）

の三点を基準にしています。

洗面台の鏡裏スペースにすべてしまっておけるようにアイテム数は厳選。また、アイテム数が多いと主人が面倒くさがってスキンケアをサボってしまうため（笑）、とにかくシンプルを心がけています。

ORBISのクレンジングリキッド→ビオレの洗顔ジェル→ハトムギ化粧水→MINONの乳液に、吹き出物があるときは皮膚科処方の外用薬という徹底したシンプルケア。ちなみに朝はカウブランドの泡洗顔→化粧水・乳液で時短しています。ビオレの洗顔ジェルは週一スペシャルケア用に回して、洗顔フォームは香りが良くて気に入っているイグニスのものに戻そうかな。

【3月のミッション】

こんにちは、暖かい日が増えてご機嫌なももこです。

お散歩に行ったら近所の庭園にチューリップやパンジーがたくさん咲いていて和みました。花粉症なのでしっかりマスク&ダテ眼鏡着用の不審者スタイルですが、今後も積極的にお散歩したいです。

【3月のミッション】

☑︎ 保湿ケアとスクワットに励む

☑︎ おうちの大掃除をする

いよいよ臨月に入るので、いつ何があってもいいように準備の大詰めに入ります。

先日は宣言どおり美容院とまつげパーマに行ってきました。すっぴんで過ごす時間が増えるので、「何もしてないけど綺麗ですよ」をできる限り演出できるようにしたいです。早めの出産希望なので、スクワットや乳房マッサージなどの効果がありそうなものは片っ端から実践してみます。

それからカーテンの洗濯・家中の雑巾がけ・冷蔵庫内の整理と拭き掃除・クローゼットの断捨離・冬物の洋服や寝具をクリーニングして片付けをやり切ります。ベビー用品の準備と入院準備はひとしきり終わったので、あとはわたしがいない間でも主人がなるべく快適に過ごせるようおうちを整えておきたいです。

【2月のミッション】

☑︎ 表情筋のトレーニングをする

→ まっっったくやりませんでした（笑）。それどころじゃない、わたしはスクワットをしなければならない。

☑︎ 1日60分以上のウォーキングを継続する

→ こちらは必然的に達成。さすがにもうどこへ行くにも徒歩なので。歩いているおかげか無駄な体重増加もなく良い感じです。

ここ最近お天気の読めない日が続いているので大物の洗濯を含む大掃除が順調に進むか心配ですが、できることからタスク消化していきます！