夏の備忘録

生き抜くことに精いっぱいのももこです、こんにちは。

今日は夏を生き残る乗り切るための備忘録を作成したいと思います。

【5月】

・健康診断があるのでダイエットをしておく

・日焼け止めが発売され始めるので、顔用・ボディ用・スプレータイプをそれぞれ二本ずつ購入！（顔用：朝の洗顔後にささっと顔とデコルテに塗る！デコルテまでが顔！ボディ用：メイク後すぐに塗る！塗ったあとは手を洗ってから手の甲だけ塗りなおす！スプレータイプ：ボディ用と同じタイミングで髪と脚に噴霧！）

・デオドラント製品もチェックして、新商品の中からデオドラントシートを一つ購入。これはお試し用なので少量パッケージのものでOK！

・夏イベントの計画を立てて根回しをしておく（イベント×会いたい人で考えてみる）

【6月】

・飾ってあるお花の持ちが悪くなったら体調悪化のサイン！無理をせず省エネモードに切り替える！（笑）

・週末はきっちり予定を立てて活動する

・家で過ごす日は惜しみなくエアコン使用、涼しく快適に過ごす

・外で過ごす日は絵日記にしたくなるような「完璧な夏の一日」を目指す

・気に入ったデオドラントシートを徳用パッケージで二つ購入して惜しみなく使う

・冷やし中華を食べる

・メロンを食べる

【7月】

・掃除と洗濯をまめにしてサッパリした環境で過ごす

・夏イベントを全力で楽しむ！！！

・明るい色の服を着る

・食欲減退→胃腸が弱る→肌荒れの悪循環にならないよう、消化に良い&栄養のあるものをなるべく食べる

・ジュースに頼りがちになるので、冷たいものを摂り過ぎないよう心掛ける

・帰省等にあわせてご挨拶の品を用意しておく

・運動は頑張らなくてもいいので、とにかく食事に気をつけてキープに努める

・暑さのピークに備える

・そうめんを食べる

・パイナップル、スイカを食べる

【8月】

・引き続き夏イベントを全力で消化していく

・そろそろ夏服に飽きてくるので、雑誌をチェックしたりお盆明けあたりに秋物ウィンドウョッピングに行く

・涼しくなったな～と感じたら運動し始める

・夏野菜のカレーを食べる

・桃、いちじく、マスカットを食べる

8月ともなるとだいぶ夏の辛さに勝てるようになってきました。とはいえ美容方面にかなり手を抜いていたため、むくみと日焼けと毛穴のたるみが酷いブスが出来上がってしましました・・・。なんとかします・・・・。